Koučování
Kdo ke mně chodí
Vybírají si mě osobní i firemní klienti. Koučuji manažery, sportovce a teenagery.
Bývají zodpovědní, přemýšliví, vzdělaní. Své problémy jsou zvyklí řešit hlavou a poradit si se životem sami. Mají rádi efektivitu. Často jsou to introverti.
Přijdou ve chvíli, kdy:
- Už jim nestačí přemílat myšlenky sem a tam. Logicky je jim jasné, že se něčím trápit nemají, ale stejně se tím trápí. A potřebují s tím něco udělat.
- Dosáhli bodu zlomu, kdy už jim plošná školení a rozvojové knihy přestaly stačit.
- Potřebují individuální rozvoj a jít do větší hloubky.
Často si hned na prvním sezení vyřeší problém, který je předtím roky tížil. Když vidí pozitivní dopad na svůj život, chodí opakovaně a řeší si i další věci které vyplují na povrch. Obvykle ale dokážeme i za jednu návštěvu docílit významného posunu.
Co u mě lidi řeší
Bývají to pracovní i osobní témata.
U business klientů například:
- k povýšení mi brání výbuchy vzteku
- mám všechno, ale nejsem šťastný
- vnitřně pěním, když není po mém
- jiným promíjím chyby, ale sobě nic neodpustím
- podřízení mě neberou
- nedovedu se zklidnit, jsem pořád v napětí
- cítím divnou nespokojenost, nevím, jestli mám z firmy odejít nebo zůstat
- přivádí mě k zuřivosti, když jsou ostatní pomalejší a nechápaví
- jsem totálně vyšťavená, nemám vůbec sílu pracovat, přitom nechci z firmy odejít
U privátních klientů to bývá třeba:
- hledám svoji hodnotu, neumím si říct o ....
- jsem nevěrná, žiju dvojí život
- mám ataky, když je kolem mě moc lidí
- bolí mě zub, ale podle zubaře je úplně zdravý, chci přijít na to, co s tím mám dělat
- bojím se o děti, ale bojím se o ně až příliš
- manžel jde na operaci, chci mu být oporou, tak před ním hraju silnou a veselou, ale přitom se strašně bojím
- nevím, jak mám po rozvodu zvládnout Vánoce
- je mi 50 let a mám chuť odejít ze zaměstnání, jen nevím kam
Co potřebujete na první setkání
Nemusíte se připravovat. I když máte třeba jen pocit nespokojenosti bez jasného důvodu, poradíme si s tím.
Doporučuji si ale po setkání nedomlouvat žádné povinnosti na přesný čas, abyste nemuseli ze sezení pospíchat. Je dobré pak jít v klidu pěšky domů a nechat dojet myšlenky a pocity, které setkání vyvolá.
Jak to probíhá
Pozorně Vás poslouchám. Dávám Vám otázky, které jste si ještě nepoložili. Díky nim si uvědomíte něco důležitého. Získáte nový pohled na věc.
Existuje více technik, které vedou k cíli. Můžeme jít různým tempem a v různých hloubkách intenzity. Kdo jste zaměřený na vysokou efektivitu, můžeme zařadit i zkratky založené na prožitku. Nebojte, povedu Vás a dostanete vždycky na vybranou. Použijeme takový způsob, který bude nejefektivnější zrovna u Vás.
Během sezení
- zažijeme chvíle hlubokého ticha a soustředění (když položím otázku, kterou je sakra důležité si zodpovědět)
- občas vytáhneme kapesník (když se dotkneme něčeho podstatného, ale citlivého, co jste si v sobě zamkli, ale už to chtělo ven)
- prožijeme si na vlastní kůži něco, co pomůže (když už přemýšlení nepomáhá)
- a někdy zažijeme kouzlo (když problém za několik desítek minut zmizí)
Když ode mě lidé odcházejí, často se úlevně usmívají a říkají, že se cítí sice unaveně, ale lehce. Odložili si u mě svoji zátěž. Já ji pak jen ekologicky sešrotuji.
Co se u mě nestane
Nebudeme muset přerušit sezení jen proto, že už klepe další objednaný klient na dveře. Plánuji setkání s dostatečnou časovou rezervou. Neskončíme, dokud nebude Vaše téma uzavřené. Někdy je to za 40 min, někdy to trvá až 2 hodiny. Nevadí, cena je stejná a podstatný je užitek pro Vás.
Dále se nesnažím, abyste ke mně museli opakovaně. Cílím na vysokou efektivitu, aby Vám ideálně stačilo 1 sezení na jeden problém. Až zjistíte, jaký to má vliv na Váš život, rozhodnete se sami, zda chcete pokračovat a vyřešit si i další věci.